FUNCTIONAL TRAINING

GROUP FUNCTIONAL TRAINING ( FONKSİYONEL GURUP / BİREYSEL EGZERSİZ EĞİTİMİ )

Exercise Council on America tarafından 2010 yılının En İyi Fitness Eğitmeni seçilen Lawrence Biscontini tarafından dizayn edilen program ile çeşitli ekipmanlarla; thera bant, medicine ball (ağırlık topları),, gym ball gibi ekipmanlarla üyelerimizi günümüzün gereksinimlerinde fonksiyonel (gündelik hayatlarında karşılaşacakları hareketlere yönelik) çok geniş bir egzersiz kütüphanesiyle çalıştırıyoruz. Bu egzersizler hem grup egzersizi hem de personal fitness trainer ile kullanılır. 

ULUSLARARASI GROUP FUNCTIONAL TRAINING  eğitimlerini Dünyanın 79 ülkesinde geçerliliği olan Uluslararası Sertifikalı Eğitmen Taylan Peker vermektedir.

ULUSLARARASI FONKSİYONEL DİRENÇ EGZERSİZLERİ PLANLAMASI VE PT UYGULAMALARI

GARY GREY INSTITUTE (Dünyanın en önemli ve en zor girilen Anatomi-Biyomekanik-Egzersiz Üniveristesi) ve Dr. Chuck Wolff Institute tarafından son yapılan araştırmalara göre Fonksiyonel Direnç Egzersiz Planlaması ve PT Uygulamaları Programı...

Üyelerimize klişeleşmiş bilgilerinden uzaklaştırıp, bilimsel gerçeklerle uygulanan antrenman sistemi ile 60 günde 11.5 kg ve % 8 yağ oranı kaybı (doğru bir beslenme programı eşiliğinde) denenmiş ve başarılı olunmuştur.

Siz de bunu gerçekleştirmek istemez misiniz? 

Bu bilimsel program bir felsefedir, bir reçete değildir. Bu felsefenin farklı vücut tipleri ve farklı sağlık durumlarına nasıl uygulanacağı mantığı ile yapılmaktadır. Bu program ayrıca AFAA ve ACSM standartları ve önermelerine uygun olarak hazırlanmıştır. Program doğru mantık ile uygulandığında; kolestrol, trigliserid, ürik asit oranlarında da oldukça yüksek iyileşme belirtilerine yardımcı olmaktadır.

Exercise Council on America tarafından 2010 yılının En İyi Fitness Eğitmeni seçilen; AFAA, ACE, ACSM Master Trainer Lawrence Biscontini tarafından dizayn edilmiş uluslararası sertifikalı bu programda;

Fonksiyonel Anatomi, Fonksiyonel Biyomekanik ve Postür ve hareket analizi,

Çalıştırılması unutulan kas grupları çalışması,

en çok sakatlık yaşanan kas grupları çalışması yapılacaktır.

 

Taylan Peker